抑郁看似寻常，但实际上背后隐藏着诸多复杂的成因。例如，Shelley长期中度抑郁，这究竟是源于原生家庭的因素，还是存在其他不为人知的隐情
抑郁初显
Shelley长期饱受中度抑郁之苦，常常夜不能寐，内心充满了自我否定的情绪。她的生活被忧虑所充斥，深受抑郁的折磨。为了自我调节，她阅读了心理学、哲学等不同领域的书籍，试图减轻原生家庭带来的伤害。然而，起初她只是简单地将抑郁归咎于原生家庭，却并未意识到自身问题的复杂性。
“自虐型人格”真相
经过深入了解，我们发现Shelley存在“自虐型人格”的倾向。在这种人格倾向的影响下，她在意识上渴望摆脱痛苦，但在潜意识中，她却习惯于以“受害者”的身份去寻求道德上的慰藉。她经常将自己定位为受害者，认为外界对待自己不公。例如，她常常觉得父母对自己不够关心，但实际上，父母并没有做出什么严重的伤害行为。
工作中的挫败
在职场中，Shelley实际上既拥有天赋又具备能力，能够应对各种工作难题。然而，她常常自我怀疑，每当面临晋升机会时，她的抑郁情绪会加剧。她害怕让领导失望，导致工作表现下滑，最终她决定辞去现有工作，寻找新的职位。频繁跳槽不仅阻碍了她的职业成长，还让她对自己的兴趣和专长感到更加困惑，不清楚自己真正喜欢和擅长的是什么。
亲密关系的波折
在亲密关系中，她常感不安，行为显得过分依赖、焦虑且悲观。尽管男友认为她为人善良，但这段感情最终还是以双方都带着遗憾和不满而告终。Shelley身上显现出的“自虐型人格”特征，影响了她与他人的正常交往，使得关系难以维持长久和稳定。
认知的转变
在咨询过程中，Shelley发现了问题的根本所在。以前，她一直将责任归咎于自己的家庭，但现在她认识到，抑郁和自虐型人格才是关键。她突然领悟到，自虐行为所获得的道德上的满足感，并开始意识到自己内在的力量以及父母的爱。她不再一味地责怪父母，内心逐渐变得开放，能够更加轻松地和家人交流自己的感受。
改变的斗争
改变并非轻而易举，雪莉需要与自我怀疑、自我否定的信念以及早期的认知观念进行抗争。尽管她内心已经发生了变化，开始暗自为家人对自己的偏爱感到高兴，但她仍然需要克服许多心理上的障碍。这整个过程是漫长而艰辛的，就像在浓雾中寻找出路，必须不断地探索和前进。
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