气温忽高忽低易受寒致血瘀？脑梗心梗等疾病有多凶险

气温波动不定，人体气血流转容易受到影响，这可能导致“血瘀”问题，进而成为健康的潜在威胁，甚至可能引发多种严重病症。然而，中医中有一套方法，即通过转动手腕与脚腕来疏通经络、促进血液循环。现在，我们就来共同探讨这些对健康有利的知识。

人体气血与疾病关系

人体内的气血流动、经络的传递、血管的输送，都像河流一样，必须保持其畅通无阻，才能滋养体内的各个脏器。但是，现在的天气变化无常，很容易受到寒冷的侵扰，这会影响到血液循环的顺畅。特别是大脑和心脏区域，一旦血液出现淤积或堵塞，就可能导致中风、冠心病等严重疾病。

血瘀引发的严重病症

血瘀可能导致多种疾病，其中心脏方面的问题尤为严重。冠心病、心绞痛、胸痹等疾病，通常是由于心脏的血脉受到了阻碍。若心脏的脉络中存在痰湿和瘀血，再加上寒邪和情绪等因素的作用，血脉的流通将会更加不畅。轻微的病症可能表现为心绞痛，而严重的情况则可能诱发心肌梗塞，甚至威胁到生命安全。

转动手腕的原理

手腕是手三阴经与手三阳经的交会点，这里分布着许多穴位，如太渊穴、列缺穴等。刺激手腕可以激发六条经脉，并将刺激传递至全身，进而促进气血循环，使血管保持通畅，经络得到放松。另外，按摩内关穴对于心脏的健康也是极有益处的。

内关穴的作用与按压方法

手腕内侧靠近横纹上方，存在一个名为内关的穴位，位于两个手指宽度左右。对此穴位进行按摩，有助于预防和治疗心率不齐、心绞痛等病症。在保健时，可用右手拇指按压内关穴，同时用食指轻托外关穴，按摩五十次，然后换手重复。心慌时，应不断按压，直到不适感有所缓解；次日，还需重复按压，以增强疗效。另外，可以尝试站立，双脚与肩同宽，接着进行手腕旋转动作，朝内外两个方向各旋转三百圈。

转动脚腕的意义

脚腕部位是足三阴经与足三阳经交汇的地方，此处分布着昆仑、申脉等关键穴位。通过转动脚腕，可以激活十二正经中一半的经络，进而提升人体各器官的功能。