在青少年成长的过程中，他们往往遭遇各种情绪上的难题，其中焦虑和抑郁尤为突出，这两种情绪问题常常被错误地当作同一种情况。这种误解不仅会使孩子错过及时得到恰当的医疗援助，而且也会给家庭生活带来不少困扰。接下来，我将为大家逐一讲解这个领域的重要知识。
焦虑与抑郁误判现状
在青少年心理咨询的案例中，大约有62%的孩子在初次诊断时被判定为“抑郁症”，但他们的主要问题其实是焦虑。到了夜晚，当四周静谧无声，一些看似不起眼的小事，却能轻易地让他们情绪失控。尽管如此，这些孩子常常展现出所谓的“高功能”行为，例如按时完成学业、对父母的要求总是顺从地答应，这让家长们往往容易误以为孩子只是承受了较大的压力。在一些非专业的评估中，医生有时会因为孩子缺乏明显的不安情绪、言语交流较少，就将他们诊断为抑郁状态，却未能注意到焦虑这一关键问题。
家庭情绪翻译偏差
孩子用比喻来描述自己的压力，比如会说“心里像是压着一块巨石”，但若家长不具备理解孩子情绪的能力，可能会误解孩子产生了抑郁的“无价值感”。当孩子将学习成绩与自身价值挂钩时，他们的焦虑便会转化为“难以承受的脆弱”，他们不敢显露紧张情绪，只能通过说出“不想活了”这类极端的话语来传达对失败的恐惧。
焦虑误判后果
大家对抑郁的关注较多，但对焦虑的了解却相对较少。当孩子情绪出现困扰时，家长们往往直接将抑郁与孩子的情绪问题联系起来，因此很容易忽略焦虑的存在。由于对情况缺乏全面了解，家长们通常直接听取医生的建议，并接受他们提出的治疗方案。孩子若察觉到缺乏动力的根源是抑郁，便可能对自己产生质疑，认为自己“天生存在缺陷”，并且会把情绪上的困扰视为自己的短处。
焦虑本质剖析
孩子并非因为害怕失败而感到害怕，他们在面对无法预知结果的情况时，身体上会感到一种不自在。当大人谈论孩子的抑郁情绪时，这可能会导致孩子们错误地将自己的情绪困扰看作是自己的缺点，进而把对事物的恐惧转变为对自己性格的否定，这种现象确实让人感到担忧。
治疗误区危害
抗抑郁药物虽能减轻身体上的不适，却不能教会孩子如何识别和处理焦虑的根源。随着药物效果的减弱，焦虑再次出现，孩子因缺乏应对策略，恐慌感会随之增强。在孩子抑郁状况被父母察觉后，他们往往会过度保护，而这种过度的保护反而使孩子失去了在压力下学习适应的机会，结果导致焦虑在不知不觉中扩散。
正确应对方式
孩子若说出“我不想上学”，不妨去探究他们内心的波动，比如，“今天数学作业尚未完成，心中焦虑感达到了七成，心跳加速，手心甚至冒出了汗珠。”孩子们渴望一个能理解他们情绪的避风港。在某所初中的一节心理课上，一位曾被诊断患有抑郁症的女孩在倾诉了自己的恐惧之后，心情明显好转。
孩子心底渴望得到肯定，那么，您觉得我们应当怎样增强察觉他们焦虑感的能力？敬请点赞、转发本篇文章，并在下方发表您的见解，让我们一同来交流讨论。