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即便不是炎热的夏日，哪怕是凉爽的秋日或是飘雪的冬日，无论何种天气，只要孩子有食欲，家长们都可以根据情况适量提供。吃点冷食又何妨，难道还需挑选吉日良辰吗？
当然，这样的回答还是难以说服一部分家长。毕竟老祖宗都说了：
冰块属于寒冷的食品，食用后可能会损害脾胃健康。尤其是在炎热的夏季，尤其是三伏天，更是不能轻易接触，否则很可能遭受寒气的侵袭。
我们平时吃了冰凉的东西拉肚子，不就是最好的证明吗？
低温不是拉肚子的原因
实际上，啥也证明不了。
在日常生活中，有些人饮用冷水后会出现腹泻症状，亦或是食用街头摊贩的凉皮后感到腹痛，甚至其他冷食也可能引发不适。然而，这些现象并非单纯由于食物过冷或过凉，更可能是由于食物本身存在卫生问题，携带有致病菌，或者是人体对这类食物产生了过敏或不耐受的反应。
若孩子经常食用冷食后出现腹泻现象，那么需考虑其可能患有“肠易激惹综合征”。这种疾病属于肠道功能失调类疾病，其典型症状包括持续或断断续续的腹痛、腹泻或便秘，其发病原因往往与肠道状况、饮食习惯以及心理状态等多方面因素有关。
遇到此类情况应立即寻求医疗帮助
吃冰凉食物不会让身体受寒
吃冰的凉的东西也不会导致人肠胃、子宫等内脏“受寒”。
冰凉的食物在经过我们的口腔和食道时，实际上已经变得温暖，所谓的“寒气”根本无法抵达胃部或子宫附近。作为恒温动物，人体具备调节体温的功能。尽管食用冰凉食物后，短时间内局部体温会有所下降，但我们的血液循环系统会迅速将体温提升。
目前尚无任何研究证实食用冰冷食物会对人体健康造成伤害或降低免疫力。儿童食用冷食不会导致着凉，更不会因此引发感冒或其他疾病。
有人认为每次月经来临前食用冰冷食物会引发经痛，但这很可能只是心理上的错觉。实际上，经痛的产生并非由于食物的温度，而是因为前列腺素分泌过多，导致子宫发生剧烈收缩。
吃冰凉食物反而让孩子更舒服
有一些时候，吃冰凉的食物反而会让孩子舒服很多。
在孩子生病期间，若他们的食欲有所减退，但尚能接受冰冻食品，那么给予他们一些冰棍或冰淇淋，不仅能补充能量，还能有效补充水分。
若孩子正处于发烧状态，并伴有口腔疱疹或咽喉不适，那么食用冰棒或类似冰冻食品，不仅能减轻口腔和喉咙的痛苦，还能在一定程度上平息孩子生病时的焦虑心情。
在日常生活中，每当孩子情绪低落或是需要激励的时刻，一支甜蜜的冰淇淋便能迅速提升他们的心情。这难道不是加强亲子关系的一种有效方式吗？
吃冰凉的东西也要学会克制
当然，这并不意味着今后孩子若想品尝冰淇淋或雪糕，家长便会无条件满足他们的愿望。
冰淇淋和雪糕主要由水、糖分及脂肪构成，其中游离糖含量较高，过量食用可能使孩子体重增加，牙齿易受损害。此外，一些街头摊贩所售的冷饮卫生状况令人担忧，这一点同样需要我们高度关注。
我们可以时不时地让孩子享受一些，比如每周享用1到2次，不必每天都吃。同时，我们还可以自己制作低糖的冰棍，例如将水果和酸奶直接冷冻，或者将补液盐液体凝固成冰棍，这样既安全又方便。
我们也不建议给太小的孩子吃冰淇淋或雪糕。
对于不满周岁的婴儿，母乳是他们获取营养的主要途径，若过量摄入此类零食，则可能对其日常饮食的平衡造成不利影响。随着孩子年满一岁，他们的肠胃功能逐渐成熟，饮用牛奶或食用奶制品时，过敏或受到细菌侵袭的风险相对较低。
鉴于冰淇淋中通常含有较多的糖分和脂肪，美国儿科学会提出建议，在孩子2岁之前应避免食用添加了糖分的食物。因此，市售的冰淇淋最好在孩子满2岁后再给予食用，并且在提供时需注意频率不宜过高、分量不宜过多，且不应主动提供。
写在最后
有些家长或许对给孩子食用此类食物感到不适应，而孩子对此类食物也未必有特别的喜好（尽管这种情况较为罕见），因此，孩子不食用这些食物并无大碍，我们并非强迫他们必须食用。
切勿因“寒冷”或“腹泻”等无根据的想法，而剥夺孩子品尝美食的乐趣，此举对孩子而言不公，亦不利于家庭关系的和睦。
再说了，谁小的时候没偷偷去小卖部买过冰淇淋呢？
