睡眠不足会导致免疫系统、神经系统、心血管系统以及内分泌系统等功能失调，从而引发各类内科疾病。此外，长期睡眠质量不佳还会导致情绪问题，如焦虑和抑郁，甚至可能引起认知能力的下降。
最近几年，睡眠障碍的发病率急剧上升，不少年轻人也遭遇了各式各样的睡眠困扰。这些问题不仅与压力导致的情绪波动有关，还与因不良生活习惯导致的脑部血液循环不畅密切相关。
大脑局部缺血缺氧，系因脑供血不足所致，进而干扰神经系统运作。在此状况下，神经递质的传递可能受阻或出现异常，进而诱发失眠。反之，失眠症亦可能对脑供血造成负面影响。长期失眠会加剧交感神经的兴奋，扰乱植物神经，导致脑部血液循环受阻，从而加剧脑供血不足。除此之外，失眠还可能对血压、心率等生理指标造成影响
睡眠障碍与脑部血液供应不足均与大脑皮层的活动调节失衡紧密相连。持续的睡眠问题会使大脑持续处于高度兴奋之中，而脑部血液供应不足的状况则可能加剧这种过度兴奋。
引起脑供血不足的原因有很多——
血管狭窄的原因多样，包括长期存在的如高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，它们能引发动脉粥样硬化，进而导致血管变窄或完全堵塞，减少流向大脑的血液。此外，情绪的剧烈波动、寒冷的刺激以及剧烈的身体运动等因素，都可能导致脑血管发生痉挛，从而使得血管腔道变窄，影响大脑的血液供应。另外，由先天性、病理性或外伤性因素引起的颅外颈动脉以及脑基底动脉的狭窄或闭塞，同样会减少大脑的血液流量。比如颈椎病就可能导致椎动脉受压，影响脑部血供。
血液因素包括高脂血症、脱水以及红细胞增多症等，这些因素会导致血液变得粘稠，进而减缓血液流动速度，增加血栓形成的风险，从而影响大脑的血液供应。对于贫血患者而言，由于红细胞数量减少，血液输送氧气的能力也随之降低，这同样会引起大脑供氧不足，进而导致脑部血液供应不足的情况。
心脏疾病：患有心功能不全或心律不齐的个体，其心脏的收缩与舒张能力减弱，进而使心脏的射血效能下降，无法有效输送充足血液至大脑，造成大脑血液循环不足。
治疗因脑部血液供应不足引发的失眠，必须同时针对失眠症状和脑供血不足问题进行治疗，既要全面兼顾，又要针对根本，这样才能从源头上彻底解决失眠问题。
中医治疗遵循辨证施治的基本原则，运用中药、针灸、推拿等多种手段，对气血进行调理，疏通经络，平衡脏腑功能，以此改善脑部血液循环，实现改善睡眠的效果。同时，还需纠正患者对疾病认识的偏差，积极治疗根本性疾病，改善不良的生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累，以预防疾病再次发作。
（作者为复旦大学附属上海市第五人民医院中医科主任医师）
