中医学遵循扶正祛邪的核心理念，强调增强人体的防御能力，将人体自身产生的疾病划分为“毒邪”和“虚证”两大类别。
红景天、黄芪、人参以及灵芝这四种传统中药材，具有提升人体正气、激活免疫系统的功效，并能协助人体对抗放射性物质。现在，让我们共同探讨它们各自独特的药用效果。
红景天：高原抗逆先锋的辐射防护力
红景天在严酷的高寒和缺氧地带中扎根生长，即便面对极端恶劣的生存条件，它依然展现出坚韧的生命力，这种卓越的抗逆性，让它成为了抵御核辐射的“先锋”物种。
中医学指出，红景天味甘苦而性平和，归属于肺与心两经，其作用在于增强体力、促进血液循环、疏通脉络以及缓解喘息。据现代科学实验研究，当小鼠被给予大量60Coγ射线照射时，那些预先服用大花红景天的小鼠，其辐射引起的损伤程度显著低于未服用红景天的小鼠组。红景天所含的有效成分红景天甙，能够提高T淋巴细胞的转化效率，增强吞噬细胞的功能，不但有助于减轻细胞染色体的损伤，还能减少辐射对脾细胞的损害以及周围血液中异常红细胞的生成，从而增强机体的免疫力。在日常生活中，只需取3至5克红景天切片，用沸水冲泡即可作为茶饮，既方便又能在体内构建一道防护屏障。
黄芪：补气固本的免疫提振剂
黄芪作为广为人知的补气佳品，其性味甘温，能入肺脾二经，特别擅长于补益元气、提升阳气以及增强体表防御、防止汗液过多。
实验结果显示，黄芪中的总黄酮成分能够降低小鼠外周血液中白细胞的减少，并加速其造血功能的恢复；同时，它还能增加白细胞的总数，增强中性粒细胞和巨噬细胞的战斗力，并推动淋巴细胞的转化。在日常生活中
人参：百草之王的元气修复术
人参被誉为“百草之冠”，其味道甘中带苦，性质温和，归入脾、肺、心、肾四经，能够显著增强人体的元气。
人参多糖及人参皂苷能够激活骨髓的造血功能，有效提升白细胞水平，并恢复被抑制的免疫系统。然而，人参不宜与藜芦、五灵脂一同使用。在日常生活中，可以将人参切成薄片，每次服用2至3片，或者用3至5克人参片煎水饮用。但需注意，不可过量服用，以免引发上火或其他不适症状。
灵芝：仙草扶正的自由基清除战
灵芝素有“仙草”之称，其性质平和，味道甜美，入心、肺、肝、肾四经，具有补益元气、安定心神以及缓解咳嗽和喘息的功效。
灵芝多糖有效激发淋巴细胞生长，增强巨噬细胞消除自由基的功能，迅速提升人体免疫力，助力抵御核辐射的损害。将灵芝切成薄片，取10至15克与红枣、桂圆同煮成汤，既能品尝佳肴，又能增进健康。
需要注意的是
在具体运用时，需根据个体差异，科学地调配这些中药材，既可单独使用，亦能与西医治疗方法相融合，通常能显著增强预防和治疗效果。
同时，维持一个健康的生活习惯，比如保持饮食的多样化、确保充足的休息以及进行适量的体育锻炼，这些都是增强身体免疫力的关键要素。
审稿专家：广州医科大学附属第二医院药学部 主任药师 王若伦