老话有云：“李子浑身都是宝，七月食用胜良药”，这恐怕与大家心中的认知大相径庭。长期以来，人们常言“桃子滋养人，杏子伤身，李子树下多埋人”，怎么一转眼，李子竟成了全身是药的存在？难道是我们误解了什么吗？实际上，任何事物都存在正反两面，然而关于李子树下埋葬死人的说法，其观点过于偏颇，且缺乏实际证据，不过是民间误传而已；然而，李子本身在药用方面的价值，却是确有文献记载的。
宋代时期，李重元曾作诗云：“沉李浮瓜冰雪凉，竹方床，针线慵拈午梦长”。若李子不可食用，那么这些经过冷水浸泡的李子和甜瓜又是从何而来呢？故而，每当七月来临，便是品尝荔枝的最佳时节。
七月时节，沉实的李子果实压弯了枝条，迎来了大批量上市的黄金时期。唐代诗人白居易曾赞美它：“色泽如玉润，味道胜过朱砂红”，形象地描绘了李子那晶莹剔透的色泽和胜过朱砂的口感。在普通人看来，李子或许只是一种普通的水果，但在中医看来，它却宛如一颗行走于枝叶间的天然良药。
为啥说一个李子“五味药”？
中医将李子视为药食两用的珍宝，其果实、种子、树皮、花朵和叶子各具独特功效，被誉为“一果李子，五药俱全”。
1、果肉：肝之良友，津之源泉
李子性质平和，口感酸甜，具有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效。唐代著名医学家孙思邈曾明确指出，患有肝病的人适宜食用李子。特别是对于阴虚内热、咽喉干燥、水肿等症状，李子尤为适宜。
现代的研究表明，这种水果的果肉中含有了大量的谷酰胺和丝氨酸等氨基酸成分，这些成分能够有效促进肝脏细胞的修复过程，对于患有肝硬化并伴有腹水的患者来说，尤其具有显著的益处。
2、核仁：降压通便，祛斑美颜
李核仁含有苦杏仁苷和脂肪油，这种成分能够帮助利水降压、润肠通便。《本草纲目》中记载了一个神奇的美容方法：将核仁研磨成粉末，与蛋清混合后敷在脸上，可以治疗面部暗沉和黑斑问题。坚持使用五天，就能看到肌肤变得光亮润泽。
3、根皮：解毒止痛，平冲降逆
李根去除外层白皮后，便是《金匮要略》中“奔豚汤”的精华药材，此方专用于治疗因气逆上升所导致的腹痛及寒热症状；此外，煎煮后的药水用于漱口能够减轻牙痛，而外敷则能有效治疗小儿的丹毒。
4、李花：美容养颜，护肤
李花古为面脂原料，可“去粉滓黑黯，令人面泽”。
1、 李叶：惊痫可镇，金疮能愈
李树叶煎汤可用于辅助治疗儿童惊痫症状，同时外用洗浴对于刀伤导致的溃烂也有疗效。这种药材确实非常有效。
进入7月为啥要吃点李子？
七月是李子自然成熟的季节
此外，其含有的丰富果酸和膳食纤维，能有效促进消化液分泌，特别适合缓解夏季食欲不振的问题。因此，此时多吃些李子是个不错的选择。
特别需要指出的是，在炎炎夏日，气温的升高会加重肝脏的代谢压力，然而李子中含有的某些物质却能有效促进毒素的分解，从而减轻肝脏的负担。中医理论中提到“酸味入肝”，而李子的轻微酸味恰好满足了肝脏疏泄气机的需求，尤其适合那些经常熬夜、饮酒的人群来养护肝脏。
李子虽然美味，但在此提醒各位，不宜过量食用。特别是脾胃较为虚弱的人群，应适量减少摄入，以免给肠胃带来负担，导致腹胀、腹泻等问题。选购时，应优先选择新鲜无苦味且成熟的李子。