梅雨过后，上海迎来了今年首个高温周，连续七天的气温均超过了35℃的高温阈值。截至目前，今年已经出现了12个高温日。在本周的后半段，气温还将持续攀升，预计最高气温可能接近40℃。
申城被酷热的天气所笼罩，各医院的科室中逐渐涌现出“夏季常见患者”。近期，新民晚报的记者走访了多家医院，临床上的专家们普遍表示，要想顺利度过炎炎夏日，需要注意诸多细节。
冰饮解暑 也要适量
在龙华医院儿科，李文主任医师的诊室里，记者邂逅了一名因“咳嗽并伴有呼吸困难已持续一天”而前来求医的小患者。这名7岁的小男孩，之前曾患有过敏性鼻炎、喘息性支气管炎以及反复出现的呼吸道感染问题。在经过一段时间的中医调理后，他已经半年多未曾再就诊。
这次聚会家庭欢聚，情绪高涨，不自觉地多饮了几杯冰镇果汁。当晚，他感到嗓子干痒，不适感逐渐加剧，咳嗽声也愈发频繁。翌日清晨，症状进一步恶化，他不得不前往医院寻求救治。“谁曾想他身体如此强健！唉，医生之前的叮嘱都抛诸脑后了！”家长的言语中充满了懊悔。
医生的指示涉及哪些方面呢？首先，对于过敏体质的儿童，应尽量减少冷饮的摄入；尤其在炎热的夏季三伏天，一周内最多只能享用两次小冰淇淋；每次仅限一个
中医认为，夏季人体脾胃功能较为薄弱，稍有不慎摄入油腻、生冷或辛辣食物，便可能引发不适。该院中医经典病房的主任医师周时高提出，若欲享用冷饮以解渴，宜选择恰当的时机——宜在中午阳气最旺之际、饭后进行、短暂含在口中几秒钟后再吞咽，且每次不宜过量。
此外，周时高提醒大家，在炎炎夏日，运动或劳累之后，应避免立即大口享用冷饮，更不应过量摄入，两次进食冷饮的时间间隔至少保持在两小时。
冷热夹击 心梗危机
在岳阳医院的心内科科室，新民晚报的记者目睹了这样的场景：炎炎夏日，前来就医的患者络绎不绝，其中许多突发心血管疾病的患者，其病因多与这酷热难耐的“高烤”天气有关。
51岁的王先生担任销售经理一职，近期正忙于外出拓展业务。在炎炎夏日，他忍受着高温，不久便全身湿透。回到公司后，他立刻对着空调的出风口猛吹了一段时间。然而，不久后，王先生突然遭遇一阵剧烈的压迫感，胸口疼痛难忍，几乎无法呼吸。同事们立刻拨打了120急救电话寻求帮助。心电图结果显示，王先生患有“急性下壁心肌梗死”，病情极其严重。幸运的是，通过急诊冠脉介入手术，他的生命终于转危为安。
王先生的经历恰好是遭受“冷热交替”袭击后引发心梗的一个典型例子。冯灿副主任医师在介绍时提到，在炎热的天气里，人体皮下血管会膨胀以利于散热，导致血液更多地流向体表。然而，一旦突然置身于温度极低的空调房间，全身血管会因冷空气的刺激而迅速收缩，尤其是冠状动脉。剧烈的收缩可能会引发血管内不稳定斑块的破裂，进而造成血栓的形成，瞬间堵塞血管，最终导致急性心肌梗死的发作。从酷热到骤冷的温度变化，对心脏血管而言，宛如一场“极限挑战”，特别是那些已有心血管基础疾病的人群，更需提高警惕。
在这酷热的夏日里，我们该如何保护好心脏呢？冯灿为我们提供了一份“护心宝典”——要科学地补充水分，采取小口慢饮的方式；要避免“温差杀手”，确保室内外温差不超过8℃；要控制情绪，保持心态平和以助身体凉快；饮食宜清淡，并采取少食多餐的原则；要避开强烈的阳光，进行温和的运动；同时，要按照医嘱服药，切勿自行停药。
保存不当 西瓜“背刺”
陈阿婆今年76岁，近期却遭受了不少苦楚。几天前，她食用了冰箱中存放的隔夜西瓜，不幸引发了腹泻。鉴于她平时偶尔会有轻微便秘，便误以为这能帮助她“通畅”，因此并未及时就医。然而，随着头晕乏力、精神不振等症状的加剧，她最终被紧急送往岳阳医院急诊室治疗。
检查结果显示：阿婆身体出现了严重的脱水症状和低血压——这一切的根源是因食用了保存不当的西瓜，导致急性胃肠炎发作。考虑到她年事已高，且患有基础疾病，这些因素共同作用，引发了并发症，使得病情迅速恶化。幸运的是，经过医护团队连续16天的精心监护与治疗，阿婆的病情终于得到了控制，并得以出院。
岳阳医院急诊医学科郭健主任医师指出，在急诊科，陈阿婆这样的病例并不罕见。记得前些年夏天，有一家人在晚餐后食用了放置了一天的常温西瓜，不久后他们相继出现了恶心、腹泻、发热等症状，于是紧急被送至岳阳医院。经过诊断，他们被确诊为感染了沙门氏菌，引发了细菌性肠炎。孩子体温一度升至39.8℃，幸亏救治及时，才避免了更严重的后果。
郭健指出，尽管冰箱的低温可以遏制某些细菌的生长，但并不能达到无菌状态。因此，西瓜一旦切开，就必须迅速用保鲜膜包裹或者放入密封盒中冷藏保存，以防止其暴露在空气中。即便如此，冷藏后的西瓜也应在当天内食用完毕。
在高温条件下，细菌的生长速度极快，因此务必注意，切不可食用在室温中放置超过4小时的西瓜块。郭健提醒我们，使用切瓜的刀具和案板时，应与生食分开，以避免交叉污染。特别要指出的是，冰镇并不等同于安全，清洁也不等于无菌，因为有些细菌虽不引起食物变质，却可能诱发胃肠炎。
“凉席皮炎” 痛苦难言
龙华医院皮肤科在夏季接待了不少患有“凉席皮炎”的病人。比如，有一位1岁的宝宝在睡过旧藤席之后，全身出现了红色的疹子和水疱，被诊断为丘疹性荨麻疹；再比如，一位年轻的小伙子在睡醒后发现自己的手臂、小腿和腰腹部突然长出了好几个像豆子一样大小的红疹，而且伴随着难以忍受的瘙痒……
这位仅有一岁的小孩身上出现了纺锤形状的红斑，经过询问得知，这种症状是在几天前由于接触了未清洗的凉席而引起的。随后，通过皮肤点刺试验，确诊为对螨虫过敏。这是医院皮肤科主任宋瑜向记者透露的信息。
宋瑜说，旧凉席除螨要遵循“五字诀”：清、晒、吸、藏、避——
“清洁”意味着彻底清洁和驱虫，需将温水、小苏打（约50克）和75%酒精（约20毫升）混合，用拧干的毛巾对凉席的缝隙进行擦拭，仅喷洒花露水是无效的；“晾晒”则是通过高温来消灭螨虫，藤席或草席应在阳光下正反两面晾晒至少2小时，而竹席或牛皮席则可以隔着湿布以60℃以上的温度熨烫5分钟；“吸尘”则是为了去除灰尘并防止残留，晒凉席后可用吸尘器沿着缝隙吸走虫尸和皮屑（以减少过敏原），或者用胶带在席面上反复粘贴，以物理方式清除残留物；“收藏”意味着收纳并防止潮湿和螨虫滋生，换季时需将凉席卷紧，并用纯棉布包裹以防尘，在箱内放置樟木条和除湿袋（注意樟脑丸对儿童家庭应谨慎使用）；“选择”则是指对于高风险人群，应优先选择材质，过敏体质或婴幼儿宜选用亚麻凉席，其他凉席的选择顺序为竹纤维优先于藤席，藤席优先于草席（缝隙越大越容易藏匿螨虫）。
丘疹性荨麻疹症状表现为剧烈瘙痒，患者需经历一段较长的恢复期。部分市民尝试使用流行的清凉止痒产品，但效果并不理想。宋瑜强调，恰当的应急措施包括：对患处进行10分钟的冷敷以减轻瘙痒感，避免抓挠；在水疱未破裂的情况下，可使用炉甘石洗剂涂抹患处，并口服抗组胺药物（例如西替利嗪）；若出现脓疱或发烧症状，应立即就医，以防继发感染。
